Гигиена волос

Никто не будет спорить с тем, что пышные, здоровые, блестящие волосы служат украшением любой женщины. К тому состояние волос напрямую зависит от здоровья организма в целом. Чтобы добиться прекрасного вида своей шевелюры, необходим регулярный уход за волосами.

Продолжительность жизни волоса у человека колеблется в пределах от пары месяцев до нескольких лет. На это влияет общее состояние здоровья, а также индивидуальные генетические особенности для каждого конкретного человека в отдельности. По данным исследований, средняя продолжительность жизни волоса составляет приблизительно 5 лет. Затем волос выпадает и через какое то время на его месте вырастет новый. Нормальный показатель выпадения – 20-30 волос за день, осенью и весной — до 100 волос. Волосы можно разделит на 4 типа: сухие, жирные, нормальные и волосы смешанного типа (слишком жирные только возле корней). Повезло обладательницам нормального типа волос. За ними легче всего ухаживать. Сухие волосы непослушные, их тяжело уложить в прическу, они тусклые и ломкие. Жирные волосы необходимо мыть через день или два, иначе они выглядят неопрятно.

Для поддержания красоты волос нужно питаться белковой пищей, а также пищей, содержащие витамины группы В (злаковые). На состояние волос плохо влияют мыть в жесткой воде, пребывание на солнце без головного убора, химическая завивка, частое обесцвечивание и покраска.

Частота мытья волос завит от многих фактов – времени года, состояния волос, условий работы. Общий совет – волосы необходимо мыть, по мере их загрязнения.

Перед тем, как Вы собрались помыть волосы, их нужно сначала расчесать щеткой, затем хорошо смочить, набрать в руку шампунь, разбавить его водой, нанести на волосы и хорошенько вспенить. После этого тщательно прополоскать (если сильно загрязненные, то повторить процедуру помывки), нанести питательный кондиционер, выдержать его на волосах указанное время и затем смыть его. Для ополаскивания можно использовать настои лечебных трав, таких как ромашка, крапива и т.д.

Обязательным условием ухода за волосами, является расчесывание. Необходимо расчесываться хотя бы 2 раза в день от корней волос до кончиков в разных направлениях. Лучше использовать щетку из щетины, металлические расчески вредны, они рассекают волосы, раздражают кожу головы.

Также не стоит забывать защищать шевелюру от УФ излучений. Сейчас имеется богатый выбор средств защиты волос именно от ультрафиолета.

Не стоит забывать и про визиты к парикмахеру. Подстригать сеченые кончики следует хотя бы раз в месяц.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий